Rückenfit- "Bewegen statt Schonen"

 

Wir sind eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern jeden Alters.

Unser Kursprogramm  beinhaltet ein rückenspezifisches Gesundheitstraining für Neueinsteiger und Geübte. Kondition, Koordination, Kräftigung und Dehnung führen zu einer Verbesserung der Rücken-muskulatur. Dazu werden verschiedenste Geräte eingesetzt, wie TERA-Bänder, REDONDO-Bälle, Gymnastikbälle, Stäbe etc.

Zum Stundenausklang werden unterschiedliche Entspannungstechniken durchgeführt.

Dieser Kurs entspricht den Qualitätsanforderungen des Deutschen Turnerbundes und ist von diesem anerkannt. Durch die Anerkennung aller Krankenkassen, werden die Kursgebühren anteilig erstattet.

Unser Training findet donnerstags von 19-20:15Uhr in der Sporthalle der Grundschule  in Schnellenbach statt. Der Sport wird als Kurs angeboten, jeweils 12 bzw. 15 Stunden im Frühjahr und im Herbst.

Neue Teilnehmer- auch zu einem Schnuppertraining- sind herzlich willkommen.

Der aktuelle Kurs Herbst 2016 beginnt am Donnerstag, den 25. August.

Anmerkung:

Die Fortsetzung erfolgt ab 15. September !

 

 

 

 
 


 

 

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TSV 1858 RÜNDEROTH e.V.

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